건강가이드

마음도 몸도 건강하게 삽시다

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갑자기 아플 때 참 많이 당황스럽습니다. 근처 병원에 아무 곳이나 갈 수 있으면 좋으련만, 꼭 많은 병원이 문을 닫는 야간이나 주말에 아플 때가 많습니다. 이때 문을 여는 응급실 병원을 찾는 사이트 2곳을 소개해 드리겠습니다. 사이트마다 알려주는 정보가 조금씩 다르니, 한 사이트에서 정보를 찾지 못하셨다면 다른 사이트도 검색해 보시기를 추천드립니다. 참고로 사이트 검색 전 가장 빠르게 응급실을 알아보시는 방법은 ☎️119로 하시면 됩니다. 119로 전화하셔서 말씀하시면 정보를 확인할 수 있는 다른 부서로 전화를 연결해 줍니다. 그러나 119에 전화하시기보다는, 직접 병원에 관련된 다양한 정보를 원하신다면 이곳 사이트를 통해 확인해 보세요. 1. 응급의료포털 E-Gen응급의료포털 E-Gen은 보건복지..

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난시란?난시는 눈의 굴절 이상 중 하나로, 각막이나 수정체가 비대칭적으로 휘어져 있을 때 발생합니다. 우리 눈은 정상적으로 구형 모양이어야 빛을 고르게 굴절시켜 망막에 선명한 이미지를 형성하는데, 난시가 있으면 각막이나 수정체의 모양이 타원형으로 변형됩니다. 그래서 빛이 한 지점에 모이지 않고 여러 방향으로 퍼지게 되어, 사물이 흐릿하거나 왜곡되게 보이는 것이죠.난시를 가진 사람들은 흔히 눈을 많이 쓰거나 피로할 때 증상이 더 두드러지게 나타나곤 합니다. 난시가 있을 때 사물이 어떻게 보일까?난시가 있으면 사물이 선명하지 않게 보입니다. 구체적으로는 어떻게 보일까요? 크게 두 가지로 나뉘는데, 이는 난시가 있는 눈의 정도와 형태에 따라 달라집니다. 사물이 흐릿해 보임난시가 있을 때 가장 흔하게 겪는 증상..

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대사증후군은 현대인의 건강을 위협하는 주요 문제 중 하나로 꼽히는데요. 이를 체계적으로 관리하면 충분히 개선할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 대사증후군의 정의, 식습관 등 전반적인 건강 실천 방안을 소개합니다.  대사증후군이란?대사증후군은 비만, 고혈압, 고혈당, 높은 중성지방, 낮은 HDL 콜레스테롤 등 여러 건강 위험 요소들이 한꺼번에 나타나는 상태를 말합니다. 이는 심혈관 질환과 당뇨병의 발병 위험을 높이기 때문에 조기 발견과 관리가 매우 중요하지요. 주요 증상 기준입니다.복부 비만: 남성의 경우 허리 둘레가 90cm 이상, 여성은 80cm 이상일 때고혈압: 혈압이 130/85mmHg 이상일 때고혈당: 공복 혈당이 100mg/dL 이상일 때높은 중성지방: 중성지방 수치가 150mg/dL 이상일 때..

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대상포진은 바이러스성 질환으로, 일반적으로 어릴 때 수두를 일으킨 바이러스가 체내에 잠복해 있다가 면역력이 약해졌을 때 다시 활성화되면서 발생합니다. 이 병은 고통스럽고 합병증을 일으킬 수 있어 면역이 약한 환자나 노약자에게 특히 위험합니다.  그럼에도 불구하고, 많은 사람들이 대상포진 백신을 미리 맞아야 하는 이유에 대해 잘 모르는 경우가 많습니다. 이에 대해 좀 더 자세히 알아보고자 합니다.     대상포진의 위험성과 증상 대상포진은 일반적으로 피부 발진과 함께 심한 통증을 유발합니다. 발진은 보통 한쪽 몸에 띠 모양으로 나타나며, 물집이 생기기도 합니다. 또한, 대상포진은 신경통, 즉 포진후 신경통(postherpetic neuralgia)을 유발할 수 있어 발진이 사라진 후에도 오랫동안 심한 통증..